筋トレブームがすごいです。コロナで一気に健康志向が高まっているせいかトレーニングする人たちが増えてます
自宅倉庫を改装してホームジムを作りませんか？
自宅で使っていない倉庫や車庫
あるならホームジム作りませんか？
僕自身、自宅の車庫にパワーラック入れて
ホームジム作ったんですよ！
これが実際の写真です
タフスタッフのスミスマシンとパワーラックです
ガレージにホームジム作ってからとは
もう倉庫に入り浸りですよ（笑）
自宅で筋トレを好きな時に
好きなだけ出来るっていうのは本当に幸せです
トレーニングジムと比べてのメリット・デメリット
ここ数年で筋トレブームがすごいことになってますから
比例して２４時間トレーニングジムがすごい勢いで
出店ラッシュしてます
それだけ需要があるのはわかるのですが
ジムに通うって結構ハードル高いですよね
ガチで大会に出るような
ドデカイ身体の人たちがたくさんいるイメージで
素人ではちょっと怖くて躊躇してしまいます
でも
自宅ガレージにホームジム作っちゃえば
誰の目も気にすること無く
自分だけの空間で筋トレを楽しむ事ができます
先程の写真のように
僕自身が自宅ガレージにホームジム作っているので
そのメリットはよく把握しているつもりですので
その辺り
詳しく掘り下げてみますね！！
ホームジムのメリット
・大声出しても怒られない
・自分のタイミングで筋トレ出来る
・人の目を気にしなくて良い
・好きなだけ出来る
・好きな音楽をイヤホンなしで流しながら筋トレ出来る
・裸でトレーニング出来る
・好きな内装に仕上げる事が出来る
・必要なギアが増やせる
・友達と合トレが好きに出来る
・友達に貸してあげられる
・家族で使える
・奥さんも使える
・会費が要らない一生無料（笑）
・終わったら直ぐにお風呂やご飯が出来る
・筋トレ中でも電話に対応出来る
・インスタ用の動画や写真も気にせず撮影出来る
・２４時時間使い放題
・筋トレ中でもスマホを好きに触れる
メリットが終わらない・・・・（笑）
一個づつ説明していると
半端なく長い文章になるので割愛しますが
２４時間ジムに通っている人から見ても
羨ましいメリットがいくつかあるはずです
時代を象徴しているかもしれませんが
マスクをしなくて筋トレが出来るって言うのは
なにげにメリット大きいです
特に追い込むタイプの人は
マスク無いほうが良いですよね
ガレージホームジムはこんな人にオススメ
・２４時間ジムに入会するのが怖い
・話しかけられたくない人
・筋トレ時間が決まっていない人
・ジムが遠くて通えない人
・遊ばせているガレージや倉庫がある
・自宅で仕事をしている人
・減量やダイエットしたい人
・感染が気になる方
・自分のペースでトレーニングしたい人
初心者って書いてますが
これは、筋トレはしてみたいがジムに通う勇気が出ない人
って言う意味が含まれます
筋トレのテクニックや知識はYouTubeで十分勉強出来ますし
なんならYouTube見ながら筋トレ出来ますからね
誰にも注意されない
ガレージホームジムに必要なモノ
まずは、なんと行っても筋トレグッズ達ですね
これは当たり前ですが
お好きなギアやツールは
予算とスペースが許す限り揃えてください
ホームジムを作るにあたって
内装での観点からみてあったら良いなって言うもの
・エアコン設備
・鏡
・音響（ブルートゥース）
・ゴムマット
・塩ビシート
・タイルカーペット
・おしゃれな照明
・モニター
・陳列棚
こういったモノがアレば
より本格的で快適なホームジムが完成しますね
今は、色んなメーカーから
パワーラックなどが販売されていますし
フリマサイトでも、中古で筋トレグッズが
安く手に入る時代です
最初は一気に揃えられなくても
筋トレのレベルに合わせて予算に合わせて
少しづつ必要なものを増やして行く楽しみも
出てきて楽しくて仕方ないですよキット
ジムを作る時のことなど
スタジオ内装工事専門の会社ですから
あなたの理想のホームジムを作って差し上げます
詳しくは
ホームページを御覧ください
そうそう
僕の筋トレYouTubeチャンネルもありますので
動画でガレージホームジム見ることが出来ます
是非
ちょっとだけで良いので覗いてみてください